Bienvenue à ma première chronique sur le site Golf Martial Lapointe, une chronique sur, bien sûr, l’élan de golf et comment s’améliorer. Dans ma pratique de l'enseignement du golf, j’essaie toujours de proposer une approche simple lorsqu’il s’agit de l’élan de golf.
Et ce que je cible comme étant ‘les bases du golf’, peut différer d’autres professionnels. Alors pour moi, la première ‘base’ que je vous propose est la suivante et tout simplement dit: votre corps bouge… et un corps qui bouge demande de la coordination.
C’est ce que l’on tente tous de comprendre: qu’est-ce que l’on doit essayer de faire avec notre corps? Oui, il y a une panoplie de positions techniques à l’élan de golf, qui peuvent être associées à une panoplie de théories (de quoi à nous étourdir et compliquer la vie). Chacune a ses particularités et vient avec de multiples détails. Mais plus simplement compris, le geste général de l’élan de golf est, à sa base, une coordination séquentielle de 3 gestes. Cela commence par :
- Un transfert de poids. Suivi de …
- Une rotation du corps, avec twist des hanches. Suivie de …
- Le fouet du bâton.
Et croyez-moi, le général l’emportera sur le spécifique. Ceci veut dire que, oui, les petites précisions techniques personnelles que vous tentez d’incorporer dans votre geste peuvent être très critiques au succès de votre élan, mais sans la coordination générale de votre corps, celles-ci seront inutiles. Donc un bon travail sur le général sera essentiel pour tous.
Vous avez maintenant besoin d’un exercice pour conscientiser, cibler, entrainer, et renforcer les muscles sollicités pour cette coordination séquentielle de 3 gestes : faites des élans de baseball.
Cependant, lorsque vous ferez les élans de baseball, comprenez que vous avez le devoir de conscientiser les sensations physiques de votre corps associées à la séquence de ces 3 gestes. C’est VOTRE corps, c’est VOTRE devoir. Le lien entre l’information technique de l’élan et les sensations physiques que vous devez y associer, se trouve dans cette exercice simple et efficace. Alors ayez une approche consciencieuse envers l’exercice.
Voici des liens pour 2 vidéos que j’ai faites il y a quelques années sur le sujet.
– https://www.youtube.com/watch?v=FO3BpMSu8No
– https://www.youtube.com/watch?v=lz3lw6I45cY
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec moi, il me fera plaisir de vous guider dans votre cheminement. Pour votre amélioration et votre plaisir, bon golf à tous !
Godin Michel
Bravo vous avez acquis M. Charles Marchildon excellent enseignant de techniques de golf.