En début de saison, c'est une excellente idée de filmer votre élan. Cela permet de cibler les améliorations souhaitées pour ensuite observer peu à peu le progrès en filmant de nouveau, question de comparer. Mais, évidemment, encore faut-il savoir s'y prendre et savoir quoi observer!
Deux façons de filmer votre élan, soit de face et derrière pour avoir le maximum d'information et ainsi pouvoir prioriser le changement souhaité une étape à la fois! Accordez beaucoup d'importance à votre position initiale avant de vous lancer dans un changement au niveau de la montée, la rotation ou du plan de l'élan.
Justement, le plan de l'élan est facile à observer lors d'une analyse vidéo. Le logiciel V1Golf Academy est facile d'utilisation, simplement choisir la vidéo qui est filmée de derrière et alignée avec les mains et la cible pour de meilleurs résultats.
Il est facile d'avancer ou reculer la vidéo au bon endroit pour tracer les lignes de références.
Il y a deux lignes à tracer.
La première (photo 1) part du talon de la face du bâton et elle suit la tige.
La deuxième (photo 2) part tout près de la balle jusqu'au bout de votre bâton au sommet.
Ensuite, il vous reste qu'à observer votre tige tout au long de la descente, on souhaite que celle-ci (ligne bleue) demeure à l'intérieur de l'angle formé par les deux autres (photo 3).
N'hésitez pas à demander d'être filmé lors de votre prochaine leçon, le plan de swing n'est qu'un aspect parmi plusieurs autres à observer. Lors d'une prochaine chronique, je donnerai des suggestions d'analyse avec une prise de vue face à la caméra!