Pratiquez comme vous jouez quand vous êtes au champ de pratique. Le transfert se fera plus facilement quand vous jouerez sur le parcours.
Faites votre routine d’alignement qui se divise en 3 sections (Vision 54) et changez de cibles à chacun des coups. (Vidéo incluse)
a) La boite à penser: on regarde la position de la balle, la distance, s'il y a du vent, la sorte de coup à faire selon la situation. Depuis derrière la balle, on prend un point deux à trois pieds devant la balle en ligne avec le trou. Avant de marcher pour frapper la balle: respiration, visualisation du coup et prendre le club en main.
b) La boîte à jouer: l’on ne pense plus vraiment qu’au positif du coup à faire, dans sa bulle… alignement de la base de la tête de club en premier vers le point intermédiaire à 2 pieds de la balle, ensuite placer le corps et/ou on regarde le point et le trou 2 fois en sentant le bout de la tête de bâton. Dès que le corps s’arrête de bouger, l’élan commence.
c) La boîte à mémoire: où l’on ancre les bonnes choses et on replace les mauvaises pour le prochain coup.
Ce rituel prends de 12 à 20 secondes depuis l’arrière de la balle (boîte à penser) et permettra à votre corps d être relaxe pendant le mouvement complet. https://youtu.be/pTbdiuWfdc4
Denise Lavigne, professionnelle enseignante et Coach; LPGA-PGA du Canada classe “A” et PGA Suisse; Certifiée TPI CGFI et CAC; Rendez-vous: DeniseLavigneGolf.com; Mobile:561-445-3379.