Après une saison de golf occupée et plusieurs heures d’enseignement intensives, je vous partage quelques observations qui me permettent de mieux faire progresser les golfeuses et golfeurs :
1- Je vous rappelle que 80% de la réussite d’un coup de golf réside dans la qualité de votre préparation avant l’exécution. On parle ici de routine, concentration, alignement, visualisation et position de base. Je vous invite donc à améliorer cet aspect de votre jeu que ce soit en entraînement extérieur ou intérieur.
2- Lors de la pratique de cette routine avant l’exécution, essayez de favoriser le calme tel que vous pouvez le constater lorsque vous regardez les professionnels à la télévision. Prenez le temps sans perdre de temps, précisez votre routine pour que le tout devienne un réflexe et une habitude essentielle à la réussite.
3- L’importance de la pression de vos mains sur le bâton est sans aucun doute ma plus belle découverte de la dernière saison. Je vous explique : combien de fois pouvez-vous dire à vos amis golfeurs en situation de jeu ou en pratique de ralentir leur élan arrière? Et bien voici, si vous vous concentrez, dès le départ du mouvement, à placer une pression minimale de vos mains sur la prise, vous remarquerez instantanément un ralentissement de votre élan arrière. Ainsi, l’enchaînement des bons mouvements au bon moment (rythme) sera beaucoup plus efficace.
4- Même principe pour le retour vers la balle, concentrez-vous à garder les mains très légères dans la descente. Je vous avoue que ce n’est pas toujours facile puisqu’on demande au cerveau de générer de la vitesse sans forcer, une contre-intuition évidente.
En terminant, l’intuition est essentielle à la réussite de votre élan, beaucoup plus que l’analyse et la technique. Voici donc mon conseil : votre dernière pensée tout juste avant de débuter votre élan : détente et pression minimale des mains sur la prise durant tout l’élan…
Bon golf!
