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Catégorie : Le physio et vous

Le X factor: mythe ou réalité?

Le X factor: mythe ou réalité?

Depuis 400 ans, le golf a été joué avec le talon qui se soulève lors de la montée arrière (backswing) et le genou gauche qui se dégage derrière la balle, permettant aux hanches et au thorax de tourner librement. Il y a environ 30 ans, l’élan moderne a fait en sorte que ces mouvements étaient […]

Garder les golfeurs en santé, c’est les garder sur les terrains

Garder les golfeurs en santé, c’est les garder sur les terrains

L’avenir passe par le maintien des membres. Dans le domaine du golf au Québec, les dernières années ont été remplies de changements et de bouleversements. Les clubs de golf ont vu s’éroder graduellement leur nombre de membres. Ce phénomène s’explique de plusieurs manières: la santé, l’offre grandissante de multiples activités sportives, l’aspect monétaire, la vie […]

Du calme avec le driver!

Du calme avec le driver!

OUBLIEZ votre driver! SVP, soyez patient! Mère nature commence enfin à faire disparaître le tapis blanc hivernal, ce qui nous incite à sortir nos bâtons pour les laver et faire quelques élans. Les champs de pratique sont sur le point d’ouvrir et notre sport favori débutera sous peu. Les premiers élans: les premières blessures! Mes […]

Les entorses de la cheville: le physio peut vous aider

Les entorses de la cheville: le physio peut vous aider

L’entorse de la cheville, blessure fréquente dans les sports de mouvements (basketball, volleyball, tennis), peut être invalidante pour les golfeurs. Par définition, l’entorse est une élongation au-delà des amplitudes permises dans une articulation, ce qui compromet l’intégrité des structures qui la supportent (capsule, ligaments). L’effusion (œdème) est une conséquence fréquente suite au traumatisme à la […]

Douleurs lombaires: causes et prévention

Douleurs lombaires: causes et prévention

La question de l’heure : «Est-ce que Tiger Woods participera au Tournoi des Maîtres 2017?» Cette question, qui est partout sur les médias sociaux, met de l’avant une réalité que plusieurs golfeurs expérimentent, c’est-à-dire les douleurs lombaires lors de la pratique du golf. Je vous ai précédemment entretenu sur ce sujet, mais le simple fait […]

La charnière dorso-lombaire : l’origine de plusieurs douleurs lombaires

La charnière dorso-lombaire : l’origine de plusieurs douleurs lombaires

Dans vos préparatifs hivernaux pour votre prochaine saison de golf, il est important de conserver votre flexibilité et ce, sur l’ensemble des structures de votre colonne. La charnière dorso-lombaire est la zone de transition entre la fin de votre thorax et le début de votre zone lombaire. La particularité : des mouvements distincts entre ces deux […]

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