Depuis maintenant 25 ans que j'enseigne le golf, je peux vous dire qu'avec une meilleure technique et des cours on peut améliorer grandement notre golf. Sauf que cela demande beaucoup d'heures de pratique, beaucoup d'heures de pratique…
Avec le temps, je me suis rendu compte que les élèves réussissaient beaucoup mieux lorsqu'ils faisaient leurs mouvements à 50 ou 60% de leur vitesse normale. Dans leur tête, ils pensent s'élancer à 50 ou 60% mais, en réalité , c'est la vitesse normale. Les gens frappent avec beaucoup trop de force, simplement de ralentir permet une bien meilleure exécution du mouvement et ce, dans la bonne séquence.
Exercice
Après avoir fait quelques étirements au champ de pratique et bien préparé vos muscles pour votre partie de golf, voici un excellent exercice de rythme.
Prenez immédiatement votre bois 1… Quoi? Oui oui votre bois 1!
Frappez 10 balles à 100 verges avec un élan plein amplitude .
Frappez 10 balles à 125 verges avec un élan plein amplitude.
Faites la même chose à 150, 175, 200, 225, 250 verges si possible, bien sûr!
Cette façon de faire exige un synchronisme parfait pour avoir une balle droite et précise.
C'est un exercice fabuleux qui peut en un cours laps de temps corriger beaucoup de lacunes dans votre élan.
C'est aussi, une bonne façon d'apprivoiser une vitesse plus modérée pour une distance accrue. Pourquoi? En s'élançant plus lentement on ne crispe pas les muscles et on peut donc générer plus de vitesse avec la tête du bâton . Lorsque vous battez un œuf, avez-vous les muscles de l'avant bras tendus? Non, bien sûr, car pour fouetter plus rapidement il faut être très souple et détendu.
Essayez-le, vous aimerez!