Aujourd'hui, en cette période de séries éliminatoires de hockey, une petite chronique pour aider les golfeurs adeptes de ce sport, jeunes et moins jeunes, qui ont rarement la chance d'avoir une leçon de golf.
Comme le Québec est un grand fournisseur de golfeurs gauchers, cela probablement dû au nombre très élevé de joueurs de hockey gauchers, je vous propose donc de tenir compte des petits éléments suivants dans votre préparation d'avant frappe et pour votre posture.
Les joueurs de hockey ont tendance à fléchir les genoux et à prendre une mauvaise posture, compte tenu de leur manque de flexibilité au niveau du tenseur du fascia latta et des ischio-jambiers (muscles derrière la cuisse). Ces muscles devront donc être étirés adéquatement en ce début de saison.
La position de leur balle est souvent trop vers l'avant par rapport au pied. Elle doit être davantage placée vers le pied arrière.
Montée arrière
Les jeunes amateurs de hockey auront également tendance à faire une montée arrière beaucoup trop vers l'intérieur et il est difficile pour eux de rester dans un bon plan d'élan.
Pour les amateurs un peu plus âgés (comme moi ou comme mon ami Bobby Dallas , ex-joueur des Penguins et des Ducks), cette tendance est principalement due aux milliers de lancers frappés (slapshots) pratiqués dans leur carrière. À noter que ce sera aussi vrai pour les jeunes garçons et filles qui, pour impressionner leur coach atome ou pee-wee de la dernière saison, se sont élancés sans relâche sur la glace. Tous doivent favoriser un élan plus vertical à la montée.
De jeunes hockeyeurs, nouveaux adeptes du golf, ont ainsi vu leur tir frappé nettement s'améliorer. Je pense à deux d'entre eux à qui j'enseigne et qui font partie de l'élite sur glace, soit Charles-Alexis Legault et James Swan.
Gestes similaires
La bonne nouvelle, en terminant, c'est que les deux gestes (élan de golf et lancer frappé au hockey) sont très similaires dans l'apprentissage des gestes techniques. La pratique du golf, lors des prochains mois, aidera ceux et celles qui désirent lancer la rondelle avec beaucoup plus de vélocité.
Avec le golf, en plus de former le caractère avec une balle hors contrôle une fois frappée, les jeunes hockeyeurs devront apprendre la gestion du stress!
Bon début de saison à tous!