Il est important de garder en mémoire lors de votre élan de golf, le travail de votre genou droit durant la rotation. En effectuant votre rotation vers l'arrière, il faut conserver la même flexion que celle dont votre genou droit avait lors de la position à l’adresse.
Voici l'exercice:
Mouvement arrière
1- prendre votre posture et position à l’adresse;
2- placer les mains à la hauteur de vos oreilles;
3- faire des rotations arrière;
4- votre épaule gauche devrait être rendue au-dessus de votre pied droit;
5- vous devriez sentir une certaine résistance au niveau du genou droit alors que la jambe droite supporte le mouvement (avoir la sensation d’être assis sur le genou);
6- vous devriez également sentir que le poids s’est déplacé à l’intérieur du pied droit.