Tous les golfeurs et golfeuses cherchent à avoir plus de distance avec leurs coups de départ. Pour ce faire, il faut générer plus de vitesse. Je vous présente dans cette chronique, différentes voies pour y parvenir.
D'abord, assurez vous d'avoir le bon équipement. Est-ce que votre bois 1 a le bon angle et la bonne tige. De plus en plus , les compagnies offrent des bâtons ajustables, alors demandez conseil auprès de votre pro pour vérifier si votre équipement vous convient.
Les muscles détendus
Deuxième points: plus les muscles de vos avant-bras et de vos mains seront tendus ou crispés, moins vous serez en mesure de générer de la vitesse. Je vous suggère un petit test . Lorsque vous irez au terrain de pratique et que vous serez prêt à exécuter des coups de départ, prenez conscience de la pression dans vos bras et mains. Si, avant de débuter votre élan, vous avez une pression musculaire de 3 ou 4 sur une échelle de dix, et bien faites quelques élans tout en maintenant la pression intacte. Faites ce mouvement complet 4 ou 5 fois sans balle en restant très concentré sur la pression musculaire de vos membres supérieurs.
Maintenant essayons avec une balle. Il faut demeurer détendu tout au long du mouvement. Avez-vous déjà essayé de courir le plus rapidement possible en ayant les muscles des jambes bien crispés? Impossible! Et bien c'est identique au golf.
Gardez toujours la pression musculaire égale du début à la fin.
Le wouf
Un autre petit exercice est de prendre le bois 1 à l'envers. Placez vos mains sur la tige le plus près de la tête du bâton. Faites quelques élans et vous devriez entendre un wouf lorsque le bout du club passera vis-à-vis de la balle.
Plus vous allez être détendu, plus vous aurez de la vélocité et, bien sûr, plus votre wouf sera audible. Souvenez-vous qu'un fouet pince beaucoup plus qu'une barre rigide.
La morale de cette histoire est que, plus on est détendu, plus on va générer de la vitesse.
Bon wouf!