Je termine une semaine passée au Jeux du Québec en compagnie des jeunes athlètes de la région du Lac Saint-Louis. Voici mes observations qui aideront les adultes à mieux jouer au golf.
Un joueur de 145 livres réussit les mêmes distances que celui qui en fait 195. Pourquoi? La vitesse de l'exécution est la clé du succès pour celui qui est plus léger.
Produire plus de vitesse est une question de coordination et de détente. On peut s'entrainer à s'élancer plus vite avec un bon kinésiologue ou un bon professeur. La clé de la vitesse est aussi la confiance en soi: vous ne pourrez pas atteindre de bonne vitesse si vous n'êtes pas convaincu du succès.
Les meilleurs juniors s'élancent avec beaucoup de confiance dans leur action, il serait bon de les imiter. Chez eux, il n'y a pas de place pour le doute. Il y a les actions conscientes, lors de la montée, mais un total laissez-aller dans la descente et le dégagé (la finition).
Les enfants ont une bonne flexibilité musculaire. Prenez soin de vos muscles en visitant régulièrement un massothérapeute afin de défaire les noeuds musculaires.
Visualiser les bonnes choses
Les enfants ont une capacité très forte à visualiser les bonnes choses lorsqu'ils sont en match par équipe. Ils ont du plaisir et restent positifs plus facilement que lorsqu'ils sont en match individuel. On peut vouloir bien faire mais il ne faut jamais se laisser envahir par la mauvaise émotion reliée au pointage trop élevé.
Ceux qui ont du succès débordent de positivisme et transforment les mauvais coups en opportunité de relever un défi.
Je me retrouve dans un bunker, pas grave, je vais sortir de là et faire mon roulé car cela représente une opportunité et un challenge. Les jeunes qui réussissent ont envie de montrer leur talent et ils ont la discipline de profiter de leur sommeil car ils connaissent l'importance du repos pour exceller dans le sport.
Rythme calme
Leur rythme est calme pour la majorité, laissant vraiment la fluidité envahir leur mouvement, et leur séquence est très ordonnée. Ils donnent de la vitesse à leur bâton dans la bonne zone, jamais au sommet de l'élan.
J'ai été témoin d'une véritable avalanche de birdies d'un groupe de deux golfeurs de 12-13 ans de Québec, quel spectacle! Le trou attirait la balle et semblait mesurer 7 pouces de diamètres! Ces jeunes avaient confiance et aucune forme de stress dans leur préparation. Pas de sur-analyse, juste une balle, un bâton et je roule la balle vers le trou sans attente!
Lors de votre prochain arrêt au club, demandez que l'on vous place avec un junior, votre golf pourra atteindre un niveau de détente inespéré. Vivre votre sport sans tension en copiant vos juniors: vraiment un plaisir!
Michel Geoffroy
Félicitations pour vos supers articles
Très intéressant
J’aimerais placer votre article sur notre page Facebook de golf junior
Est-ce que je dois le recevoir de vous par mail et ensuite le placer sur notre page si vous me le permettez
Merci beaucoup et plaisir de vous relire bientôt
Salutations